Pablo Buydid:
notas abiertas

Los finales de año tienen esa cosa extraña, esa mezcla de emociones y sensaciones que resultan difíciles de explicar, y a veces de asimilar. Hemos transitado un año de actividades, tareas, proyectos... Nos sentimos cansados y con ganas de comenzar las vacaciones, pero al mismo tiempo nos emociona dejar momentos que fueron tan disfrutables, como parte de nuestra historia.
También ver pasar a nuestros estudiantes a otras etapas de su educación, de su desarrollo personal, de sus vidas, y darnos cuenta que el tiempo pasó y ya no estarán en nuestros salones.
Pero son etapas, y hay que vivirlas. Hace poco conversábamos vía Twitter con una persona de mi aprecio y mencionábamos eso mismo, que duele dejar atrás momentos tan lindos de la vida, pero es parte de nuestro crecer, en definitiva siguen siendo parte de nosotros, tal vez más arraigados que nunca en nuestro corazón, porque es donde siguen viviendo.
Este año tuve la oportunidad de seguir trabajando en el Instituto Galileo Galilei, en Piriápolis, y en el Colegio Biarritz, en Maldonado. Lugares que siento soy parte de esas familias y que son objeto de todas las sensaciones expresadas más arriba.
Pero también tuve la oportunidad de trabajar en el Centro Mandalas, de Piriápolis. Apoyando el taller de computación, con chiquilines maravillosos llenos de ganas y productores de experiencias geniales. Fue un reto comenzar, por ser un espacio del que nunca había participado. La dinámica iba a ser diferente. Los métodos, los temas, los chicos, también. Pero resultó en una gran satisfacción.
Por eso, dedico este post para dar las gracias por un año más de oportunidades en esos tres lugares, en los que espero transitar algunos pasos más. Seguir enseñando y aprendiendo. Seguir compartiendo momentos necesarios, ya, en mi vida, para sentirme realizado.

Por la confianza y por el regalo de un año genial, un montón de gracias!!!

Despidiendo el año con estudiantes de 2015 (G.G)

• Salidas y actividades fotográficas. Cámara en mano, todos se divierten aprendiendo a aplicar técnicas de fotografía, aplicar efectos usando un editor y exponerlas en clase y en jornadas abiertas.
• Historietas con fotografías. Existen varias opciones de software para crear historietas tipo comic, pero usando fotos. Algunas en línea y otras para instalar, como el caso de Comic Life. Suele interesar en mis estudiantes participar en la producción de una historieta, formando equipos de producción, escribiendo las historias, tomando fotos, editando y realizando la producción final.
• Crear cortometrajes. Una actividad muy divertida, porque todos los estudiantes disfrutan las películas. Tomamos algunas clases para mirar y analizar cortos y luego a formar equipos para crear producciones e ideas propias. ¡Los resultados todos los años son muy alentadores!

Ya de por sí, la depresión es difícil de sobrellevar. Hace la vida inestable, sacude las emociones y hasta las conductas a lo largo del día.
Pero una de las cosas que más duele a una persona con depresión no es eso, sino la incomprensión de quienes le rodean. Aquí estoy hablando de personas con cuadros de depresión por períodos prolongados, o casos crónicos. No hablo de personas que pasan por una situación que les provoca depresión puntual, aunque algunos casos también puede aplicar.
He oído muchas veces a personas opinar sobre quien lo sufre y usar expresiones como "Y sí... todos tenemos momentos tristes". O simplemente "se siente triste".
Otros piensan que es algo que ya se va a pasar, que es parte de la adolescencia y de crecer, que está llamando la atención, que está rebelde, que debe andar en algo raro... en fin.
Todo eso, la falta de comprensión, lastima más. Imagínense: la depresión no es una situación pasajera, es una carga que todos los días se lleva en los hombros. Podemos estar bien y sin previo aviso, hundirnos en una profunda angustia. Mostrar una sonrisa y luego no tener ganas de vivir. Si eso ya de por sí es difícil de asimilar, el sentir que no se comprende la situación, lo complica más.

Es cierto que no se puede comprender lo que no se vive. Pero ¿Qué se puede hacer en este caso?

Si sufres de depresión.

Guardarse todo eso en el interior es muy negativo. Te destruye emocionalmente.
Intenta conversar con alguien de confianza. Que sea confidente, que sea positivo, que sepa escuchar sin interrumpir. Es posible que de todos modos no te comprenda, sé comprensivo tu, entiende que no está viviendo lo mismo que sientes.
Si no te sientes capaz de hablar, escribe una nota y toma nota de todo lo que desearías contarle y entrégala a esa persona.
No niegues ayuda profesional si el problema se extiende por el tiempo.
No te enojes con las personas, a veces simplemente no pueden comprender por falta de información o por nunca haber vivido una experiencia así. Si puedes acercarle información, hazlo.
Busca momentos tranquilos para hablar.

Si sabes de alguien que está deprimido.

No te apresures a juzgar a alguien que sufre de depresión. Muchas reacciones y actitudes no son realmente voluntarias, sino que están "manejadas" por todo el desconcierto que cargan por dentro.
Si tienes la oportunidad de escucharlos, no le interrumpas, pero haz preguntas que te permitan entender un poquito más lo que sienten, como "¿Qué piensas cuando te sientes así?", o "¿Qué cosas piensas que te hacen mal o cambiarías?".
Evita comentarios como "Te entiendo", si no lo entiendes realmente. Tampoco digas "Bueno, ya va a pasar", "esas cosas pasan", etc, tratando de minimizar totalmente el problema, pero tampoco lo dramatices, no queremos hacer más grande el incendio.
Busca información confiable sobre el tema, para hacerte una mejor idea. Y si se trata de un familiar (por ejemplo un hijo/a),  no niegues lo que está pasando o no te resistas a asumir que necesita ayuda.
Que la conversación se mantenga en calma, aunque escuches cosas que lastimen o que no quieras escuchar.

En ambos casos, informarse y obtener ayuda confiable es muy útil. La comunicación es fundamental, por el medio que ambas partes prefieran. Cerrar los oídos o ser insensibles a la situación, causará, lamentablemente, males peores.

No importa de qué lado estés: ¡EXTIENDE UNA MANO!

Estoy muy entusiasmado con muchos buenos artículos y diversos blogs que mis estudiantes están produciendo estos días.

Hoy quiero compartir un breve resumen de los últimos artículos que hay entrado a mi lista de lectura. Si tienen tiempo, visiten los que sean de su agrado.

Chocolate De Leche

Chocolate con Leche *El chocolate con leche es un chocolate con contenido de cacao de entre el 25% y el 40%, incluye manteca de cacao, leche en polvo, si como azúcar. Se extiende en tabletas o barras.* La primera aparición del chocolate con leche la encontramos en el ultimo cuarto del siglo XIX, mas concretamente en suiza en 1875. el chocolate con leche pasa por un proceso de transformación idéntico que el resto de las variaciones de chocolate.

Hace algún tiempo ya, publiqué un artículo que se encuentra disponible en ScribD, presentando algunos consejos a estudiantes frente al estudio. Este artículo breve analiza el tema desde cuatro puntos:

1. La motivación
2. La organización
3. El cuidado personal
4. Mantener un buen entorno de estudios

Aunque presento el material al comenzar cada año de estudios, estamos en una etapa casi definitoria en el trabajo de los estudiantes, en los que tomamos la recta final hacia el fin de cursos, y el pasaje de año. Por tal motivo deseo ofrecerlo una vez más por este medio.

El estudio puede ser una tarea divertida y amena, pero también puede ser fuente de agotamiento y poco gusto. Si bien depende en gran manera en cómo los docentes enfocamos los temas, un estudiante puede encontrar en los puntos mencionados en el artículo, la manera de enfocarlo para poder sacar mejor partido.

 Puedes leer y descargar el artículo aquí.

¿Por qué veo tanto sentimiento de soledad entre los jóvenes, aunque los vea ostentar una interesante cantidad de amigos y compañeros?
A veces me hago esa pregunta, cuando observo sus rostros, cuando los miro relacionarse con otros, e incluso cuando converso directamente con ellos, o me cuentan sus expericias.
Hoy leía un breve informe sobre un tema relacionado a este, en el que se citaban las palabras de un profesor de Japón, Tetsuro Saito: “La capacidad de comunicación va en declive debido a que los teléfonos móviles y otros dispositivos se están interponiendo entre las personas”.
Es un tanto irónico que un invento concebido para mejorar nuestra comunicación diaria, esté afectando justamente la comunicación de calidad. La que nos relaciona de verdad con nuestros amigos, compañeros y familia. La que nos hace sociales, la escencia de lo que somos.
Ante nosotros contemplamos un gran abanico de tecnología que en la práctica promueve el aislamiento. La calidez del hablar cara a cara, queda suplantada por mensajes de texto, estados en un perfil de redes sociales, pensamientos escritos sobre una imagen, etc.

¿Está mal entonces el uso de la tecnología, como herramienta de comunicación? Realmente considero que no. Pero depende mucho de cómo la empleamos. También del lugar que le asignamos. Como herramienta puede ser altamente eficiente, pero saquémosla de ese contexto, hasta convertirla en el centro de nuestro eje, y perderemos lo que perseguimos con estas palabras.

Comunicación efectiva, incluso con tecnología.

Ciertamente, podemos utilizar la tecnología con un mejor criterio. Y si lo analizamos, la misma tecnología puede ser detonante de una buena comunicación.
El televisor como fuente de información, bien puede ofrecer el pretexto para comentar y discutir una noticia en familia. Por supuesto que requiere disciplina y buenos habitos. Pero no es imposible intentarlo. Existen programas que resultan apropiados para intentarlo.
El teléfono celular obviamente es una herramienta destacada en este campo. Pero como se mencionaba antes, le resta calidez a la conversación. ¿Podríamos intentar un tiempo el usarlo para comentar novedades de nuestra jornada? Tal vez evitar las frases cortas, los mensajes para solicitar cosas, y pensar en el destinatario para interesanos en alguna necesidad que tenga. Pero no ser superficial. Si comenzamos una conversación, estar dispuestos a continuarla tanto como sea necesario. Y una cosa más: no usarlo cuando por fin estamos cara a cara, aprovechemos el habla natural!

Tablets, computadoras y otros dispositivos que aparentemente no están tan a la altura de la comunicación efectivo, ofrecen medios que pueden ser bien aprovechados. ¿Usamos la cámara web para ver el rostro de nuestro interlocutor? ¿Miramos sus expresiones? ¿Sabemos interpretarlas?

Más allá de todo esto, lo importante es el uso correcto de nuestro mensaje. Y aunque no estamos todo el día hablando cosas formales, darnos un momento para nutrir la comunicación con nuestros contactos, enriquecerá nuestra experiencia.

Todo esto no intenta opacar la realidad evidente que el hablar cara a cara es mucho más efectivo, más sensible, más acorde con nuestra naturaleza de comunicar con significado.

En cuanto a ustedes, ¿cómo creen que podemos evitar sentirnos tan solos, aunque estemos tan rodeados... de presencias digitales?